Kuntosali on tuomiovapaa alue. Jos kuitenkin treenaat säännöllisesti, sinulla oli varmasti mahdollisuus nähdä joitain villiä asioita.

Katsotaanpa erilaisia ​​kuntosalikävijöitä, eikö niin?

1. Starer

Se henkilö, joka tuijottaa sinua jatkuvasti, etkä vain ymmärrä miksi. Onko muotosi väärä? Haluavatko he käyttää laitteita?

Vihaavatpa he sinua tai ihailevat voittojasi, yritä pysyä rauhallisena ja keskittyä harjoitteluun... tai vain tuijota taaksepäin!

2. Käytän kaikkia laitteita

Tämä kuntosaliharrastaja rakastaa kerätä kaikki käsipainot kuntosalilla ja hypätä 5 eri koneella.

He jopa jättävät omaisuutensa osoittamaan, että kaikki laitteet ovat varattu. Yritä näyttää heille, että haluaisit käyttää muita lähellä olevia käsipainoja, ja he ottavat sen heti.

3. Sosiaalinen perhonen

Meillä kaikilla on se yksi ystävä, joka viettää enemmän aikaa puhumiseen kuin treenaamiseen.

Vaikka on hauskaa seurustella kuntosalilla, muista, että olet siellä saavuttaaksesi fyysiset ja henkiset tavoitteesi.

Jos olet liian ujo edes keskeyttämään heitä, he kertoisivat sinulle koko harjoituksesi. Kerro heille kohteliaasti, että haluat mieluummin kuunnella musiikkia tai keskittyä harjoitteluun.

Tässä on 30 päivän käsipainoharjoitussuunnitelma, jota sinun tulee kokeilla:

4. Selfie-mestari

Jos et ottanut treenin jälkeistä pumppuselfietä, treeniä ei tapahtunut, eikö niin?

Ole ylpeä edistymisestäsi ja näytä se maailmalle, jos haluat! Varmista kuitenkin, että harjoittelet itseäsi varten, et vain miellyttääksesi fanejasi.

5. Kannattava kuntosalikaveri

Gymaholiikko, joka huomaa voittosi ja rohkaisee sinua.

Toivotaan, että heidän kaltaisiaan on enemmän pitämään kuntosalin terveenä.

Ottaa mukaan:

Kuntosalilla käyminen on mahtava kokemus. Saavutat kuntotavoitteesi ja tapaat erilaisia ​​kuntosalikävijöitä. Jotkut ovat hauskoja, ja jotkut ovat vähän liian villejä. Mutta muista, ettet ota näitä asioita liian vakavasti, vaan keskity sen sijaan kuntotavoitteisiisi.